산만한 뇌가 집중하는 법

책 소개

“할 마음은 하기 시작하면 생깁니다.” ‘딱 10분만 규칙’부터 끝을 미리 정해두는 법까지. ADHD를 가진 정신건강의학과 의사가 찾아낸, 다르게 작동하는 뇌를 위한 맞춤 전략! 환자이자 의사, 같은 길을 먼저 걸어온 사람이 쓴 ADHD 전략서 수학 문제 하나를 붙들고 새벽 3시까지 버티던 아이가 영어 단어장을 펴면 10분 만에 책을 덮었다. 생활기록부에는 학기마다 ‘주의가 산만함’이 적혔고, 시험 계획표는 D-30부터 색깔 펜으로 정성껏 짰지만 책을 펴는 건 늘 D-1이었다. 그는 스스로를 의지가 약하고 게으른 사람이라고 믿으며 의학전문대학원에 진학했고 의사가 되었다. 정신건강의학과 전공의 2년 차, 연구용 표본을 모은다는 공지를 보고 별생각 없이 주의력 검사를 받았다. 결과지를 본 교수가 처음 건넨 말은 “정 선생, 그동안 공부하느라 정말 힘들었겠네요”였다.

내 문장

이 책의 독후감

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